hits

MINE FAVORITTVELSER P TRENING

  • 10.02.2017 kl. 19:00

Jeg fikk sprsml om jeg kunne vise favorittvelsene mine p trening, og selvflgelig kan jeg det! Det er ikke noen "spesielle" velser akkurat, men det kan jo vre kjekt se uansett. 


1. Pullups. Min desiderte favoritt, jeg syns faktisk det er kjempegy. Jeg bruker strikk til, siden jeg ikke klarer ta s mange uten. Tar mest med "vanlig" grep, men av og til smale ogs. 




2. Kneby. Jeg hatet kneby fr, jeg syns virkelig det bare var skikkelig kjipt, men n har det plutselig blitt en favoritt. Om det er p grunn av programmet jeg har begynt p eller hva, det vet jeg ikke, men jeg liker det hvertfall veldig godt n. 


Marklft er IKKE en av favorittvelsene mine, men jeg m bare ta den med uansett fordi det er en s viktig velse som alle som driver med styrketrening burde gjre. Rett og slett fordi man bruker s mange muskelgrupper om gangen. Jeg syns marklft er kjempekjedelig, men gjr det likevel. Og dere, ikke gjr dette uten vre sikker p teknikken, det er s viktig med riktig teknikk. 


Noen favoritter til: 

  • Facepulls
  • Triceps nedtrekk
  • Plankeintervaller: 30sek planke, 15 sek pause. Gjr dette 5 ganger, eller for all del flere. 
     

♦ Om du trener, hva er favorittvelsene dine?

5 Kommentarer

Ingrid

10.02.2017 kl. 19:19
Woho, bra innlegg og bra bilder! flink hre p leserene dine ;););)

Gina Elena

10.02.2017 kl. 19:53
Dette er noen bra velser :-) Jeg burde begynne trene selv, men n har jeg begynt p dans s da fr jo en trent :-)

Malin H

10.02.2017 kl. 20:02
Gina Elena: Ja dans er jo veldig bra trening! :)

Hege Kristin

10.02.2017 kl. 20:20
fine velser!

Victoria Larsen

10.02.2017 kl. 20:25
S flotte velser! Jeg hper du fr en fin fredagskveld :-)

Skriv en ny kommentar

Malin H

Hei! Navnet mitt er Malin Hatlestad og jeg er en 23 r gammel jente fra lesund. P bloggen min fr dere lese om mitt liv som handler mye om mote og trening, og ellers hva jeg har p hjertet.

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no