hits

Weekly

WEEKLY REFLECTIONS #7

N er det faktisk nesten to mneder siden sist jeg skrev et snt innlegg, men det har jo rett og slett skjedd ufattelig lite denne hsten, haha! Som jeg har sagt fr vil jeg ikke skrive slike innlegg hver uke hvis det ikke skjer s mye spesielt, da er jo det ikke s interessant. 

Denne uken ble ikke helt som jeg hadde sett for meg siden jeg ble syk i starten av uken, og jeg flte meg egentlig ikke bra fr fredagen. Jeg hper n at jeg er ferdig for sesongen da, jeg er heldig som ikke er syk ofte *bankibordet*, for fr dette hadde jeg ikke vrt syk siden januar. Jeg fikk likevel fullfrt alle ktene for uken, og n har jeg faktisk nettopp startet programmet mitt p nytt for tredje gang! Programmet er jo egentlig "bare" 12 uker, men da jeg startet p uke 1 igjen n s jeg at det ikke var samme ktene som sist jeg gjorde uke 1, s litt endringer er jo gjort, og det er jo supert! Det er s kjekt med nye kter hver uke, og det slippe tenke selv. Alt jeg m gjre er fullfre det som str i programmet, og det er slit nok i seg selv, hehe. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nr jeg tenker p neste uke s er det egentlig bare to ord som popper opp i hodet mitt: pakking og trening. Vi startet i dag pakke ned litt forskjellig, og det m vi bare fortsette med neste uke. Vi kommer jo ikke til flytte inn den dagen vi overtar, for vi skal jo gjre litt i leiligheten frst og vi vil ha alt klart der fr vi flytter inn, men jeg tenker at nr vi frst har overtatt blir jo vi i leiligheten og jobber, og da er det greit ha pakket ned mye p forhnd. Jeg gleder meg kjempemye iallefall, og syns det er veldig kjekt pakke ned, det er jo ganske stas nr det er vr frste leilighet, som vi faktisk eier ♥

Jeg storkoser meg virkelig p trening for tiden og fler jeg ikke kan f sagt det nok, men det er jo s kjekt faktisk glede seg til trening. Det er ingen tvil om at jeg har funnet treningen jeg liker, det er jo ganske tydelig siden jeg har holdt p med det i et halvt r n. Jeg har jo ogs startet p nytt treningssenter som jeg er veldig fornyd med hittil, og i morgen skal jeg p min frste yogatime der! Jeg likte veldig godt yoga da jeg var p bootcamp i Marbella i april, s n gleder jeg meg til sette igang igjen med det. Yoga p mandagskvelder er jo faktisk bare perfekt timing syns jeg. 

Hper deres uke har vrt fin og at den kommende blir fin ♥

WEEKLY REFLECTIONS #6

Disse innleggene begynner det bli en stund siden jeg har skrevet n, men det er rett og slett fordi det ikke har skjedd s mye at jeg har flt et behov for skrive det. Men siden det er en liten stund siden sist tenkte jeg at det var fint skrive et n! Det er ikke alltid ndvendig hver uke, men en gang i blant er da greit i de periodene det ikke skjer s mye iallefall. 

Denne uken som har vrt har vrt veldig fin, og jeg fler jeg har hatt en god blanding av vre sosial, trene, blogge, og s har jeg jo inngtt et nytt samarbeid. Det som ikke har vrt helt bra er at jeg ikke har gtt s mange skritt som jeg helst vil, da det ikke har blitt noe srlig til gturer. Det var ett par dager det regnet s mye at det ikke gikk, men ellers har jeg ikke hatt noen unnskyldninger. S det hper jeg p forbedre neste uke. Treningen ellers er jeg fornyd med, jeg har hatt fire gode styrkekter, og jeg m selvflgelig dra frem kten fra i gr som jeg forbedret med fire minutter siden jeg sist tok den for fire mneder siden. Det merkes godt i kroppen i dag da! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ukens favoritt var uten tvil denne jakken fra Cubus, jeg er s forelsket i den og har brukt den hver dag siden jeg kjpte den - S fin ♥

Neste uke har jeg gledet meg til en stund n, for til helgen skal jeg og kjresten p tur med familien min, i forbindelse med mormor og morfar sin gullbryllupsfeiring! S det blir en helg p hotell med mine nrmeste, og det blir s fint ♥ Vi skal nok ogs p ett par visninger til uken, det begynner bli noen uker siden sist men det har rett og slett ikke vrt noe interessant p markedet. Det blir ett par dager med jobbing ogs, s det gleder jeg meg til siden jeg ikke jobbet noe forrige uke. 

N skal jeg fortsette gjre det jeg har gjort i hele dag - ingenting. Eller, vi har ftt ryddet litt n i kveld slik at det ser greit ut til en ny uke, og jeg har tatt p en ansiktsmaske som m av asap, for n klarer jeg ikke bevege ansiktet mitt lenger, haha! Fortell meg om noen av deres planer for uken ♥

WEEKLY REFLECTIONS #5

N har jeg nettopp satt meg ned etter ha ryddet og ordnet til en ny uke. Jeg vil helst starte den nye uken med et ryddig hjem, det er jo definitivt det beste. Det har en tendens til hope seg opp her avogtil, og det er virkelig ikke bra for jeg blir s stressa nr det er rot rundt meg. Men det var ikke det jeg skulle snakke om, det er p tide se litt p uken som kommer! N er det p igjen med hverdagen, og det gleder jeg meg til. Jeg har ingen jobbing i uken som kommer, s jeg hper p litt fint vr snn at jeg kan jobbe mye med bloggen og f tatt endel bilder. S gleder jeg meg til trening, og n har jeg virkelig ingen unnskyldninger for droppe cardio for det har jeg mer enn nok tid til! Jeg har n ting jeg ikke gleder meg noe til og det er dessverre en begravelse til en som gikk bort s altfor ung. Til helgen blir det festival i byen her og det blir gy, det har jeg gledet meg til siden den var ferdig i fjor! Jeg tror alt i alt at det blir en bra uke, jeg gleder meg til komme tilbake til hverdagen. N vurderer jeg ta meg en dusj bare for utnytte fullt ut det nye sengetyet vi har lagt p senga, det er jo den beste flelsen ♥ Hva er deres planer for den kommende uken?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

// I've just sat down after tidying up and getting ready for a new week. I want to start the new week with a tidy home, that's definitely the best. It can sometimes get quite messy here, and that is not good because I got so stressed out when it's messy around me. But that's not what this post is about, it's time to look at the upcoming week! Now the summer is over for me, and I think it's okay. I have no work on the schedule this week, so I hope the weather will be okay so that I can work on the blog and take a lot of photos. I'm excited for my workouts and now I really have no excuses to skip the cardio because I have more than enough time for that! I have one thing I'm not excited for though, and that's the funeral of someone who passed way too young. This weekend there's a festival in town and that will be fun, I've been looking forward to that since it finished last year! All in all I think it will be a good week, I'm excited to get back to my normal routines. Now I'm considering taking a shower to fully take advantage of the clean sheets we've put on the bed, it is the best feeling 

WEEKLY REFLECTIONS #4

Tiden gr s ufattelig fort, jeg kan ikke tro at nok en uke er ferdig og at vi til og med er i august n! Jeg var jo litt spent p hvordan det kom til g denne uken med tanke p at jeg skulle jobbe seks dager og f tid til alt annet ogs, men det gikk faktisk veldig fint! Siden jeg har vrt s opptatt har jo tiden gtt veldig fort ogs. N blir det mindre jobbing fremover siden folk begynner bli ferdig med ferie. 

Neste uke gleder jeg meg veldig til, da str det endel spennende ting p planen! Jeg skal jo reise bort med familien til helgen, og det gleder jeg meg s mye til. Det er s lenge siden jeg har vrt p ferie med familien, s det blir veldig koselig ♥ Som sagt vil jeg ikke si hvor vi skal helt enda (det kan jo hende jeg har nevnt det her fr, men det husker jeg faktisk ikke), s jeg tenker jeg venter med fortelle det til vi er der, s blir det litt mer spennende! Vi drar p torsdag, og fr det skal jeg jobbe ett par dager, trene hver dag, og s skal vi p visning av en leilighet ogs. Jeg vil ikke ha noe hye forventninger da, og prver ikke tenke s mye p det selv om det er vanskelig. Hodet mitt er rett og slett fullt av leiligheter for tiden! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dette antrekket kommer i lpet av uken ogs ♥ Fortell meg gjerne om noen av deres planer for uken! 

// Another week is over, and time is just flying by so fast, I can't believe we're in August already! This week has been so busy with all the working and other stuff, so it went by so fast. Now I'm so excited for next week! I'll be travelling with my family towards the weekend, and I'm really looking forward to that since I haven't travelled with my family for so long. I want to wait to tell you where we're going, haha. We're leaving early on Thursday, so before that I want to workout every day, and I'm working a couple of days, and we're going to look at an apartment too. I don't want to get my hopes up about the apartment and will try not to think so much about it even though it's difficult. My head is just filled with apartments these days! 

WEEKLY REFLECTIONS #3

Denne uken har gtt s fort, og egentlig vrt veldig fin! Fler jeg har ftt blogget bra, trent bra, og ftt vrt med bde familie, venner, kjreste, og jeg har kost meg p jobb. I dag har jeg brukt dagen p forberede meg litt til uken som kommer, for den blir ganske hektisk. Jeg skal jobbe mandag-lrdag, og jeg vil jo ikke at det skal g s veldig mye utover bloggingen, s jeg har n forberedt fem innlegg til uken. Resten rekker jeg ta etter hvert. Jeg har kun n senvakt, s resten av dagene har jeg god tid til blogge etter jobb ogs. Jeg kommer ikke til sette meg noe ml for uken om flere enn ett innlegg om dagen, men jeg hper jo at jeg kan f til mer av og til.

Ellers skal jeg opprettholde treningen, dette er jo faktisk viktig for energien og overskuddet bde p og etter jobb. Jeg koser meg virkelig med treninga for tiden, og syns det er s gy med variasjonen den har! Det er faktisk et hydepunkt vkne hver mandag og f se ktene for uka, selv om de gjerne inneholder mye vondt, haha. Og s er det skikkelig dritt midt oppi kta, men S deilig etterp! S jeg er veldig motivert for tida, og det er bra med tanke p at den treninga m skvises inn i uka som kommer. Ikke at det er s vanskelig nr selve ktene kun varer en halvtime, da fler jeg ikke at det er noen unnskyldninger for droppe de, nr det tar s kort tid. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nei, jeg er gira p denne uken her jeg! Og etter denne uken skal jeg p tur med familien min, det gleder jeg meg veldig til ♥

// This week has gone by so fast, and it has been a really nice week! I feel like my blogging has been good, I've had good workouts, and I've spent time with family, friends and boyfriend, and I've really enjoyed work too. Today I've been preparing for the next week, since I'm working Monday-Saturday, and I don't want that to affect the blog, so I have five posts ready. The rest I will make later in the week. So I won't have any goals about more than one post per day, since my week will be so hectic. And I will continue with my workouts, I feel so motivated these days! I love the workouts and the variety, even though it sucks there and then when I'm doing the workout, but it feels SO good when I'm done! And working out is really important for my energy at work and after work. I'm actually really excited for this week, and after it's over I'm going on a vacation with my family, so I'm really excited for that ♥

 

WEEKLY REFLECTIONS #2

Jeg fikk gode tilbakemeldinger p dette innlegget forrige sndag, s jeg tenker vi fortsetter, jeg! Frste halvdelen av denne uken var mye preget av hodepine/migreneplager, som gikk endel utover mine ml for uken. Jeg fikk likevel utfrt alle fire treningsktene mine, og jeg klarte tre av fire dager med to blogginnlegg. Det gjr ingenting med tanke p at jeg var spass drlig i starten av uken. 

Jeg har de samme mlene denne uken, da jobber jeg ogs fire dager, og jeg vil ikke at det skal g utover bloggen. Alt handler om forberedelser, s jeg tror det kommer til g helt fint. Minst fire dager med to blogginnlegg (gjerne flere dager om jeg fr til det), og s skal jeg fortsette med treningen som forrige uke, men et nytt ml n er f inn mer cardio. Kondisjonen min er virkelig ikke bra, s der m jeg f til forbedringer, selv om jeg synes det er s kjedelig. Men siden treningen min er ganske hyintensiv, vil det hjelpe meg der om jeg fr opp kondisjonen min ogs. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Siden jeg var s mye plaget med hodet forrige uke, har jeg brukt en liten ball i nakken min for presse p de vonde punktene jeg har der for lsne opp litt. Mest sannsynlig er det nok nakken min som har gjort at jeg har vondt i hodet, men det vet jeg ikke helt sikkert. Siden jeg har fri i morgen skal jeg prve f en akupunktur time, og s tenkte jeg ogs f tatt en synstest. Selv fler jeg at jeg ser veldig bra, men det kan jo vre noe der som gjr at jeg har hatt s mye vondt i hodet. 

Ellers har jeg ikke mange planene for uka, men kjresten min har bursdag s det m jo bli en liten feiring der, og s vil jeg tilbringe tid med bde familie og venner fr alle drar p ferie ♥ Hva er deres planer for uka? 


// I got good feedback on this post last Sunday, so I'm thinking we'll continue with this! The first half of my week contained a lot of headache/migraine, so that affected my goals for the week. But still I did the four workouts, and three out of four days I posted two blog posts here, so I think that's good considering I wasn't feeling well. I have the same goals this week, I will continue with my workouts but try getting in more cardio, and I will try to do two blog posts four days this week. Since my head wasn't good this week, I've been using a small ball for pressure points in my neck, and tomorrow it's my day off so I will try to get an acupuncture appointment, and I will schedule an appointment to check my vision. I don't feel like I have bad vision, but maybe that could be the reason for my headaches, who knows. Otherwise I don't have many plans for the week, but it's my boyfriend's birthday, and then I want to spend time with both family and friends before they're all leaving for vacations. 

WEEKLY REFLECTIONS

Jeg tenkte starte noe nytt her, ikke ndvendigvis ukentlig, men de sndagene jeg fler for det. Jeg har jo tidligere hatt "uken som gikk"-innlegg, og n tenker jeg gjre noe lignende, men istedenfor se p uken som har vrt, vil jeg se p uken som kommer. Rett og slett tenke litt over hva jeg vil og m gjre i uken som kommer, planer, og ellers tanker jeg kanskje har. Syns dere det hres bra ut? Hper det! 

// I thought I would start something new here, not always weekly, but the Sundays I feel like it. I've previously had posts looking back on the week that passed, and now I'm thinking about doing something similar, but instead of looking at the week that passed, I want to look at week ahead. Just thinking about what I want and have to do the next week, plans, and otherwise some thoughts I might have. Do you think it sounds good? I hope so! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den kommende uken vil jeg fokusere p effektivitet. De neste ukene skal jeg jobbe endel, s jeg m rett og slett planlegge for f gjort det jeg vil gjre, og jeg m st opp tidlig hver dag. Det vil si at jeg ikke skal ligge dra meg bare fordi jeg kan. Jeg skal jobbe fire dager, og nr jeg ikke jobber skal jeg enten trene eller jobbe med bloggen, i tillegg til at jeg vil f til en liten dagstur til besteforeldrene mine en av dagene jeg har fri. Fra neste uke av er det fire styrkekter i treningsprogrammet mitt istedenfor tre, og jeg vil helst fullfre alle disse. Jeg vil ogs legge ut to innlegg p bloggen iallefall fire av dagene, det har det vrt drlig med den siste tiden. 

// Next week I want to focus on efficiency. The next weeks I'll be working a lot, so I just have to plan well to get done what I want to get done, and I have to get up early every day. That means that I can't lie in bed for hours just because I can. I'm working four days, and when I'm not working I'm either going to work out or work with the blog, and in addition I want to take a small day trip to my grandparents one of the days I don't have work. From next week there are four resistance workouts instead of three in my workout program, and I want to get all of these done as well. I would also like to publish two posts on the blog at least four of the days, because I've been so bad at that lately. What are your plans for the week?


Hva er deres planer for den kommende uken? 

UKEN SOM GIKK - UKE 14

This is a post written in advance, so this will only be in Norwegian. 

Ukens opptur: Hele uken har vel vrt en eneste stor opptur! Den startet i Paris, og avsluttes i Marbella ♥ To steder jeg aldri har beskt fr, p n uke! Skal jeg velge en ting som kanskje skilte seg litt ut m det vel vre Disneyland p mandag, det var jo HELT magisk! 

Ukens nedtur: Med mye reising kommer ogs mye venting og tidligere morgener, s det m nesten vre eneste nedturen med uka. P fredag mtte jeg jo st opp 04.00 for rekke flyet mitt, s da var jeg greit utslitt p slutten av dagen. 

Ukens sang: Har ikke hrt s mye p musikk denne uken siden jeg har vrt s opptatt, men Everyday med Ariana Grande har jeg hrt mange steder, og den er jo kjempekul! Jeg skal p konserten hennes i Oslo om n mned, og jeg gleder meg kjempemye. Jeg var p konserten hennes i New York for ett par r siden og det var helt rtt, s jeg har hye forventninger denne gangen ogs. 



Ukens serie: Jeg lastet ned 13 Reasons Why p Netflix snn at jeg kunne se det p flyturene denne uken, og serien er virkelig utrolig bra. Jeg har ikke rukket se den ferdig enda, men det er en serie som er veldig bra laget og veldig sterk. For forklare kort handler det om en jente som har tatt livet av seg, og hun har etterlatt seg kassetter hvor hun snakker om tingene som ledet til hennes selvmord. Jeg er jo egentlig ikke s glad i snne typer serier og filmer fordi det blir veldig mrkt for min del og humret mitt blir s lett pvirket, men denne er veldig bra laget, og jeg fler ikke at humret blir veldig pvirket selv om jeg selvflgelig syns det er mye trist der. 

Ukens hydepunkt: Siden jeg nevnte reisingen p ukens opptur, s m jeg si at det var et lite hydepunkt komme hjem for ett dgn og se kjresten og familien igjen litt fr jeg dro igjen♥

Ukens innlegg: Hvorfor jeg spiser mindre kjtt.

Ukens craving: Croissanter! Spiste det hver dag i Paris, det er jo s godt! 

Ukens treningskt: Det m vel bli alt p denne bootcampen! Vi snakker yoga, sirkeltrening, core, tying... Blir nok med trening p denne turen for si det snn, men det er jo derfor vi er her!

UKEN SOM GIKK - UKE 13

Hvordan er vi nesten i uke 14? Dette ret gr altfor fort!

Ukens opptur: Er det noen tvil? Paris selvflgelig! Jeg er helt forelsket i denne byen allerede, og gleder meg til se mye mer ♥

Ukens nedtur: Denne uken kan jeg faktisk ikke komme p noen nedtur... Vel, da har det vrt en bra uke! 

Ukens sang: Symphony av Clean Bandit og Zara Larsson!

Ukens serie: Det m nok vre den samme som forrige uke, The Royals! Den serien er HELT r alts, dere m bare se den. Den handler alts om kongefamilien i England (fiksjon alts, ikke basert p den ekte kongefamilien) og der er mye drama, intriger og korrupsjon. N har jeg sett ferdig alt som har kommet hittil, og det er s mange syke twister i den siste sesongen! Jeg har sett p Viaplay, der ligger alle tre sesongene. 

Ukens hydepunkt: Det m jo nesten vre Paris det ogs, men skal jeg nevne noe annet s m det vre frisrtimen p torsdag. Jeg elsker vre hos frisren og bli dullet med, og ikke minst f freshe opp hret igjen!



Ukens innlegg: My skin care routine fikk jeg mange treff p, s det var tydeligvis et tema folk syns er interessant! 

Ukens craving: Jeg laget noe veldig digg tidligere i uken, som jeg har gtt og smspist p siden. Jeg vil ikke nevne hva det er enda fordi det kommer innlegg om det til uken, men det er noe pskesnacks alts. Jeg mtte jo lage noe til psken selvflgelig ♥

Ukens treningskt: Jeg fikk unnagjort fem kter fr vi dro p tur, og det er jeg veldig fornyd med! Jeg tror tirsdagens kt med bryst og triceps var den beste, der avsluttet jeg med noen tffe intervaller p mlla ogs. Digg! Ellers blir jo det mye ging i disse dager ogs, hehe. 


♦ Hadde dere en fin uke?

UKEN SOM GIKK - UKE 12

Ukens opptur: Jeg har ftt DAB-radio i bilen! Jeg fikk den i bursdagsgave med familien, og i gr ble den montert. S n har jeg endelig god musikk i bilen igjen, og ikke minst et veldig stort utvalg av radiokanaler. Digg! Jeg er ikke noe fan av lokalradioen her, og jeg syns det er travelt koble til telefonen hver gang jeg skal kjre en plass, s n blir det mye lettere! 

Ukens nedtur: Denne uken har vrt veldig travel, og det har resultert i at rydding har blitt veldig nedprioritert her. Jeg hater  ha det rotete, og blir stresset av ha rot rundt meg, men denne uken har jeg hatt s mye gjre at jeg har heller slappet av nr jeg har tid, enn rydde. Men i det jeg har publisert dette innlegget skal jeg f ordnet opp i det, snn at jeg gr inn i den nye uken med ryddige omgivelser. 

Ukens sang: Her har jeg lite komme med alts... Jeg har ingen nye sanger jeg har hrt mye p, men har hrt mye p litt eldre sanger og mye p treningslista mi. Der har jeg forresten likt ekstra hre p Power av Little Mix, s det m vel bli den da kanskje?

Ukens serie: Jeg har funnet tilbake til The Royals, som jeg fulgte med p i New York da den frst startet. Det ble jo en lang pause etter frste sesongen var over, og da glemte jeg rett og slett av den, men denne uka s jeg at den var p Viaplay med to sesonger til, s n er jeg hekta igjen!

Ukens hydepunkt: Etter en travel og fullpakket uke med mye jobb og andre ting, var det veldig hyggelig med tapaskveld sammen med en god vennegjeng. Mye digg mat, og s spilte vi Politisk Ukorrekt, som er ett av de beste spillene noen gang, virkelig. S dryt, men s SYKT gy!! 



Ukens innlegg: Voksne kan vre de verste.

Ukens craving: Pastasalaten jeg la ut oppskrift p tidligere i dag, S digg! Etter jeg har ryddet skal jeg ta meg en stor skl til kveldsmat, hehe ♥

Ukens treningskt: Til tross for en travel uke, m jeg bare si at jeg har vrt R p treningsfronten alts! Hele syv kter ble det faktisk, jeg har bare vrt s motivert. Beste kten m nok vre mandagen, da endte jeg faktisk opp med hele to kter. Jeg var tidlig oppe p trening og hadde en killer beinkt, og p kvelden ville jeg ha en kt til, s da endte jeg opp med 50 min p mlla og litt magetrening etterp. Jeg var ganske ferdig p slutten av den dagen ja! N skal det sies at jeg er litt ekstra motivert for tiden siden jeg skal p treningsferie om under to uker, og da vil jeg gjerne vre i relativt OK form iallefall. 


♦ Hvordan var deres uke? 

UKEN SOM GIKK - UKE 11

Ukens opptur: Det at motivasjonen var p topp igjen var virkelig en opptur, men s hadde jeg et veldig koselig familieselskap i dag som ogs var en fin opptur i uka ♥

Ukens nedtur: Det m vre at jeg har stresset s mye med at jeg har bursdag, at jeg har gledet meg mer til bursdagen min var over enn til selve bursdagen min. Jeg har tenkt altfor mye p det. 

Ukens sang: Jeg har begynt hre mye p Beyonc sin Love on Top igjen, den er s R og en skikkelig good feeling sang! 

Ukens serie: Ikke noe nytt denne uken, jeg har bare sett p Gilmore Girls og This Is Us. N har jeg sett ferdig Gilmore Girls da, s jeg m finne p noe nytt...

Ukens hydepunkt: Gaven jeg fikk fra venninnene mine var midt i blinken og fikk meg til tenke hvor godt de kjenner meg! Og da kjresten min kom hjem fra trening i gr med roser til meg, nr jeg allerede hadde ftt gave fra han tidligere. Jeg s ikke den komme, s det var veldig koselig ♥





Ukens innlegg: Tanker rundt det ha bursdag. Det var mye dette som jeg tenkte p hele uken og i forkant av ha bursdag, s jeg mtte bare skrive det ned. Fikk noen kommentarer av folk som kjente seg igjen, s det er jo fint jeg ikke er alene iallefall. 

Ukens craving: Proteinkulene jeg laget i starten av uken!! Noe s godt! Jeg m nok lage de p nytt neste uke, for dette er noe jeg gjerne vil ha i kjleskapet til enhver tid. De gikk jo s fort lage ogs! Oppskrift her

Ukens treningskt: Motivasjonen min har virkelig vrt p topp igjen denne uken, og det er s gy! Jeg har hatt fem gode kter, og spesielt beinkta jeg hadde p fredag var veldig god, og veldig tung. 


N skal jeg p kiiiino! Endelig fr jeg se Skjnnheten og Udyret, gleder meg veldig ♥ Noen av dere som har sett den?


♦ Hadde dere en fin uke?

UKEN SOM GIKK - UKE 10

Frst m jeg bare takke for alle tilbakemeldinger p forrige innlegg, n er jeg litt klokere p hvordan jeg skal sette opp innleggene mine. Setter stor pris p at s mange tok seg tid til skrive hva de synes. ♥

Ukens opptur: Da jeg kom over denne videoen p fredag, den ga meg alt av motivasjon og inspirasjon tilbake. Den fikk meg til tenke p ting jeg vil gjre og utrette, og jeg har begynt legge litt planer for det ogs. 

Ukens nedtur: Motivasjonen min. Jeg har ikke hatt mye til motivasjon denne uka, og det har gtt utover svn og trening. Svn i den forstand at jeg har sovet altfor lenge, og slumret alarmen litt for mange ganger. Jeg vet ikke hvorfor motivasjonen har vrt lav, men den kan jo ikke vre like bra hele tiden vel? 

Ukens sang: Thumbs av Sabrina Carpenter. S kul! 

uAVUl0cAKpo

Ukens serie: This is Us, selvflgelig ♥ For en nydelig serie. Les mer om den i innlegget jeg skrev her

Ukens hydepunkt: Burgerlrdag med familien og kjresten min i gr. Hjemmelagde burgere etter en dag p jobb var helt greit! 

Ukens innlegg: Jeg er feminist ♥

Ukens craving: Har jeg cravet noe denne uken egentlig? Tror faktisk ikke det. Har spist litt for mye godteri da, en viss person (*kremt* meg) tok nemlig litt av p Tax-Free. Skulle trodd jeg ikke fikk tilgang til snt p flere r, men det er jo bare tre uker til neste utenlandstur... 

Ukens treningskt: Tre kter ble det denne uken, som sagt har motivasjonen vrt helt bnn, og jeg har bare ikke kommet meg p trening. Skikkelig kjipt har det vrt, og jeg har angret hver gang jeg har droppet trene. To av tre treningskter var veldig gode da, s det er jeg fornyd med. N mener jeg ikke det er drlig trene tre ganger p en uke alts, for det er det ikke, jeg vet bare at jeg er spass glad i trening at jeg helst vil ha 5-6 kter i uken. Det er jo ikke akkurat snn at jeg er s opptatt at jeg ikke har tid til det. Men neste uke! 


N er jeg S klar for en ny uke! Let's bring it!

♦ Hadde dere en fin uke?

UKEN SOM GIKK - UKE 9

Ukens opptur: Denne er det ingen tvil om, London selvflgelig! Shopping, god mat og gode venninner, det kunne jo ikke blitt bedre. 

Ukens nedtur: Bde onsdag og torsdag gikk jeg med en pbegynnende migrene hele dagen, og det er s irriterende. Heldigvis slo det aldri skikkelig ut, men jeg var veldig redd for at det skulle gjre det. Var ikke s gira p mtte droppe shopping og dra tilbake p hotellrommet og legge meg, s jeg er glad for at det ikke skjedde. Jeg skal til legen neste uke heldigvis. 

Ukens sang: Fler ikke jeg har hrt s mye p musikk denne uken, men jeg digger That's What I Like av Bruno Mars. Han er S kul! Jeg syns det er skikkelig tft at han har ftt tilbake litt snn funk musikk, det er dritkult. 


Ukens serie: Jeg m bare si The People V. O.J. Simpson denne uka ogs, for n har jeg sett den ferdig! En utrolig spennende serie, og sak, og jeg er glad for at jeg visste s lite om den fra fr av, for da ble det ekstra spennende. Og dere, dette er sykt flaut egentlig, men jeg trodde han ble dmt skyldig, jeg! S dere kan jo tro jeg ble overraska da han ikke ble det, haha! Er det mulig? Da ble det plutselig enda mer spennende enn jeg hadde sett for meg. Veldig irriterende at vi ikke vet om han faktisk gjorde det eller ikke da, jeg er veldig splittet akkurat her. Tror jeg m Google litt mer og lese litt teorier og snt, det er jo s spennende. 



Ukens hydepunkt: SHAKE SHACK! Haha, jeg dr av meg selv, er det mulig vre s obsessed av et spisested? Vel tydeligvis, for gleden var altfor stor da vi kom dit i London p tirsdag, og jeg fikk tatt en bit av burgeren jeg har savnet i snart to r. Lykke p jord! 

Ukens innlegg: tte ting som gjr meg glad fikk veldig god respons ♥

Ukens craving: Tror ikke det er noen tvil om hva som blir svaret her, Shake Shack selvflgelig. 

Ukens treningskt: Shopping is my cardio? Hehe, det har ikke blitt noen turer til treningssenteret denne uken, selvom planen var dra dit p fredag og i helgen n. Jeg har vrt s sliten etter turen, spesielt p fredag, s da ble det ikke noe av det. Men n skal det sies at jeg definitivt har vrt aktiv denne uken da! Vi har gtt og gtt, og i flge FitBit appen har jeg hatt to treningskter denne uken, gturer med 100% fatburn, haha. S jeg har jo absolutt ikke ligget p latsiden, men n er jeg veldig klar for trening igjen i morgen! 


♦ Har dere hatt en fin uke?

UKEN SOM GIKK - UKE 8

Ukens opptur: Denne uken har vrt veldig fin, med mange oppturer! Lunsjen med Sara p torsdag, middag ute med kjresten p fredag, bursdagen til Caroline i gr, og i dag var jeg hjemme med familien og spiste fastelavnsboller. Kjempekoselig! 

Ukens nedtur: Snen!! Heldigvis har det regnet bort endel n. 

Ukens sang: It Ain't Me med Kygo og Selena Gomez. S kul! Ser norske anmeldere ikke syns den var spesielt bra, og at den var veldig klassisk Kygo. Men hvorfor skal det vre noe negativt? Det han gjr er jo veldig bra, og det er jo slik han har ftt suksess, s hvorfor skal han begynne gjre noe i en annen stil da? 

Ukens serie: The People vs. O.J. Simpson! Jeg er helt hekta p denne serien, og den er S spennende. Ble s glad da jeg fant ut den hadde kommet til Netflix, for denne har jeg hatt lyst se lenge. Det handler jo om rettsaken til O.J. Simpson, blant annet var jo det den saken som gjorde Kardashian-familien kjent. Jeg visste veldig lite om denne saken fra fr av, s jeg syns det er s spennende flge med p.



Ukens hydepunkt: I dag testet jeg ut ny max p kneby, og jeg har kt med hele 10kg p seks uker! Jeg er S fornyd! 

Ukens innlegg: New York Memories ♥

Ukens craving: McFlurry med daim, haha. Tar meg tilbake til barneskolen/ungdomsskolen da det var standard dra p McDonald's og kjpe McFlurry. Det er jo S godt! Selv om jeg har cravet det har jeg kun spist det n gang da, det kunne jo fort blitt flere. 

Ukens treningskt: Det m jo nesten bli dagens kt da jeg testa knebyen igjen. Gy at jeg har kt s mye, og det merker jeg veldig godt ogs! Det ble seks kter denne uken, og alle var gode kter, s jeg er veldig fornyd. Neste uke blir jo det ikke like mye trening siden jeg er i London, men mye bevegelse blir jo det! Shopping tar jo p det ogs, hehe. 

N holder jeg p pakke til London, i morgen tidlig drar vi! Jeg skal prve blogge derfra med iPaden, s jeg hper det funker fint. Jeg har jo med kamera, s jeg kan fre over bilder via Wi-Fi. Skal prve forhndsskrive noen innlegg ogs, har iallefall ett klart, s m jeg se hva mer jeg rekker. 


♦ Hadde dere en fin uke?

UKEN SOM GIKK - UKE 7

Ukens opptur: Mandag og sndag, for det var de to dagene denne uka formen min var bra. Mer om det p neste punkt ↓

Ukens nedtur: Uff, jeg har ikke ord for denne uka alts. Kroppen min har virkelig ikke hatt det bra, s jeg har vrt i ganske drlig humr til tider. Jeg har rett og slett vrt skikkelig pvirka av den uka i mneden, og denne gangen bare tok det over hele livet mitt. I tillegg har jeg til tider flt meg p nippet til bli syk, og det hele toppet seg i gr kveld da jeg fikk migrene. Da var det bare legge seg, og s sov jeg i 10,5 timer... 

Ukens sang: Her har jeg virkelig problemer med velge fordi jeg har hrt s mange gode sanger denne uken, og jeg elsker soundtracket til Fifty Shades Darker. Syns blant annet Bom Bidi Bom med Nick Jonas og Nicki Minaj er skikkelig kul. 

Ukens serie: Gilmore Girls. Etter jeg s ferdig den nye Gilmore Girls "mini"serien, mtte jeg bare begynne p nytt med hele greia. Denne uken har jeg sett ekstra mye siden formen min har vrt s drlig. 



Ukens hydepunkt: Har gjort litt av hvert denne uken selvom jeg ikke har flt meg bra, men hydepunktet var faktisk vkne uthvilt i dag uten migrene. Jeg setter alltid s mye mer pris p ting etter et migreneanfall er over, det er virkelig det verste. 

Ukens innlegg: Hvorfor jeg ikke drikker alkohol lenger. Uten tvil!! FOR en respons p det innlegget, det hadde jeg virkelig ikke sett for meg. Det innlegget ndde ut til s ufattelig mange, og det har blitt tatt s godt i mot. Veldig koselig at s mange tok seg tid til kommentere litt om deres forhold til alkohol ogs, det er interessant lese!

Ukens craving: Typ ALT. Kostholdet mitt denne uken tr jeg ikke begynne snakke om engang. 

Ukens treningskt: Til tross for formen min har jeg ftt til fem kter denne uken, noen bedre enn andre. kten jeg hadde i dag med rygg, skuldre og mage var veldig god, og mandagens kt med kneby som pressa meg enda mer enn fr ble jeg veldig fornyd med. 


♦ Hadde dere en fin uke?

UKEN SOM GIKK - UKE 6

Ukens opptur: At trening og motivasjon var p plass igjen! Denne uka har jeg unnagjort fem gode treningskter (seks kter i flge fitbiten min som mente dansinga mi p byen i natt var en god kt), og det er s deilig vre skikkelig tilbake igjen. 


Ukens nedtur: Fler egentlig ikke det har vrt mye til nedturer denne uka, men om jeg skal nevne noe s m det vel vre hvor sinnsykt sliten jeg var etter to dager med varetelling p starten av uka. Jeg var jo ikke en av de som jobbet aller mest heller akkurat, men da jeg kom hjem i 17-tiden p tirsdag var jeg helt ferdig. Med hodepine og tendenser til migrene s jeg bare at jeg mtte bytte bort vakta mi p onsdagen, i frykt for migrene. Migrene er virkelig ikke noe man skal tulle med, s jeg tar ingen sjanser. 

Ukens sang: M vel vre Ed Sheeran med Castle on the Hill. S kul!

Ukens serie: Riverdale!! Dere m se denne alts, en helt ny serie som det kun har kommet tre episoder av hittil. Det er basert p den gamle tegneserien Archie, bare at de har modernisert det, s det er basically en high school dramaserie, med litt mord og spenning. Jeg hrte om denne for lenge siden, og jeg tror spesielt i USA har folk gtt lenge og ventet p den, og for tre uker siden kom den endelig. Jeg trodde jeg mtte finne den p nettet en plass, men til min store glede har Netflix den. Lov meg at dere ser den plis, den er s bra. 

Ukens hydepunkt: Fredag, for da kom det ny episode av Riverdale, hehe ♥



Ukens innlegg: Heldige meg ♥

Ukens craving: Tror ikke jeg har cravet noe spesielt denne uken? M le litt av meg selv som skrev forrige uke at nachos var cravingen men at jeg flte meg ferdig med det p en stund, for jeg endte opp med spise det igjen dagen etter...


Ukens treningskt: Fler iallefall at 4/5 kter denne uken har vrt sykt bra, men mandagen da jeg endelig fikk ta kneby igjen var virkelig bra. Var litt spent om jeg kom til klare fullfre siden jeg hadde hatt et lite opphold og det var en veldig tung kt, men det gikk faktisk! Da var jeg bra fornyd, men litt mindre fornyd i dagene etter da jeg ikke klarte g. 
 

Og n kom jeg p at det var en skikkelig nedtur at FM-nettet slukket ogs. Lenge leve P3-appen og AUX-kabel i bilen. 


♦ Har du hatt en fin uke?

UKEN SOM GIKK - UKE 5



Denne spalten har jo blitt veldig vanlig p blogger n, og siden jeg syns det er interessant lese om s tenker jeg vi prver det her og. 


Ukens opptur:  bestille Londontur! Har lengtet s lenge etter en tur en plass, og dette blir den frste jenteturen vr til utlandet, s dette blir s bra. Og s er jo det bare tre uker til!! 


Ukens nedtur: Treninga. Uff, denne uka har ikke vrt helt det store alts. Forrige uke pdro jeg meg nemlig en liten beinhinnebetennelse, og det gikk veldig utover motivasjonen. Jeg var jo s godt inni knebyprogrammet mitt, og nr jeg plutselig mtte ta en pause fra det, s var det rett og slett skikkelig kjipt. Det er jo ingen unnskyldning egentlig, men neste uke blir det p igjen som vanlig. Satser p det gr bra da!


Ukens sang: Beauty and the beast med Ariana Grande og John Legend. Jeg hrte frst denne i den nye traileren til filmen, og n har hele sangen kommet ut, og den er virkelig magisk! De to i en sang sammen m jo bare bli bra uansett. Hr den her ♥


Ukens serie: M vel bli the Flash siden det har blitt veldig mange episoder denne uken da kjresten har vrt syk hjemme. Bra serie da! Den og the Arrow, for ser du den ene blir du tvunget til se den andre etter hvert ogs. 


Ukens innlegg: Definitivt De dumme tenra som har ftt veldig god tilbakemelding! Et viktig innlegg som heldigvis ble tatt godt imot, og som definitivt har blitt lest mest. Det er jeg s glad for, for det er denne type innlegg som er viktig blir lest. 



Ukens craving: Nachos! Det har det egentlig vrt i hele r, og jeg har vel spist det iallefall en gang i uken i noen uker n? Etter jeg spiste det igjen p onsdag flte jeg forsvidt at cravingen var ferdig, s n er jeg spent p hva som er neste, hehe. 


Ukens treningskt: Her har jeg ikke akkurat s mye velge mellom, men tirsdagens bryst/triceps-kt var sykt bra, om jeg fr si det selv. kte litt p alle velsene og hadde ubrukelige hender etter kta. Akkurat snn det skal vre, hehe ♥


- Hadde dere en fin uke? Legg gjerne igjen tips i kommentarfeltet til flere punkter jeg kan ta med!
 

UKEN MIN I BILDER

Selv om uken ikke er over enda, tenkte jeg lage et innlegg i dag som et lite sammendrag fra uken min i bilder:

Mandag:

Dagen gikk til skole, konf.undervisning, lese blad og rydde rom. Lite spennende dag egentlig, men avsluttet den med spise en good kveldsmat med mamma, Kjetil, mormor og morfar.

Tirsdag:

Denne dagen var jeg bssebrer for Kirkens Ndhelp og stort sett hele dagen gikk til dette.

Onsdag:

Ganske innholdsrik dag egentlig. Beskte en videregende skole og fant ut hvor gy det var vre kamerakvinne! Fikk ogs bekreftet for meg selv nok en gang at det er Medier og Kommunikasjon jeg vil g nr jeg kommer s langt.


Var ogs hos frisren og ble s og si blond igjen. Pluss at jeg satt tre timer med skolearbeid. Spennende..

Torsdag:

Fikk e.l.f sminke i posten og....

.. lagde en mislykket videoblogg.

Fredag:


Var p godteland og shoppet som bare det og resten har ikke skjedd enda. Som minner meg p at jeg m rydde osv. n :-)

- Hva syns dere om bildene?
- Har du hatt en fin uke?

UKENS BILDE


Ukens bilde er tatt av http://chee.blogg.no/.
Om du vil delta om neste ukes bilde, kan du sende bildet/bildene til malindh.blogg@hotmail.com. Merk emnet "Ukens bilde". Eller s kan du legge ut bildet p et innlegg, og legge igjen linken i dette innlegget.

Hva syns dere om bildet?

VIL DU BLI UKENS BLOGG?


Denne ukens blogg er Benedikte.
Beklager at jeg ikke la det ut p tirsdag, men jeg glemte helt av det, og om dere har lest bloggen min en stund, har dere sikkert skjnt at jeg er veldig drlig til holde lfter.

Vil du bli neste ukes blogg?

VIL DU BLI UKENS BLOGG?

Tenkte ha ukens blogg en gang i uken, s da trenger dere bare skrive bloggadressen din i kommentarfeltet. I dag skal jeg prve f til noen vurderinger ogs. Men vi skal bake ganske mye i dag, s det blir bare kanskje.
ukens blogg