hits

P TIDE MED FORANDRING

  • 09.04.2018 kl. 21:21

Hei dere, og god mandagskveld! Hper dere har hatt en fin start p uka. Det har jeg, og jeg fler jeg har ftt en skikkelig kickstart med trening og bare god, sunn mat. Kostholdet har ikke vrt helt p topp i hvertfall n mned n, og med tanke p at jeg trener mye er kostholdet det eneste som har manglet. I helgen kjente jeg at jeg var dritlei og at jeg trengte en forandring, s da startet jeg i dag. Jeg m spise mer, f i meg mer frukt og grnt, holde meg unna sukker, og drikke mer vann. I helgene blir jeg selvflgelig skeie ut, for hvis ikke kommer ikke dette kostholdet til vare noe lenge. Balanse har alltid vrt viktig for meg. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
​200g ginger + 1 lemon + 1 lime + 8dl water

Jeg elsker starte dagen med en sterk ingefrshot, s jeg laget 1l i dag som fr st i kjleskapet hele uken. S slipper jeg lage s ofte! Jeg tok utgangspunkt i Eirin Kristiansen sin oppskrift, men gjorde noen endringer p den siden jeg brukte juicemaskin. Om dere ikke har det, men har blender, ville jeg brukt hennes. Jeg presset ca. 200g ingefr sammen med 1 sitron, blandet dette sammen med 8dl vann og skviste 1 lime oppi. Ble veldig bra! 

Det er p kvelden jeg sliter mest med holde meg unna sukker/junk, s i kveld har jeg tygget p melon, og n ovnsbakte kikerter. S godt! 

7 Kommentarer

Siri Alvr

09.04.2018 kl. 21:39
Lykke til videre med trening og kosthold! Kanskje jeg skal teste ut lage ingefrshots - virker som en god kickstart, ja:-)

Victoria Larsen

10.04.2018 kl. 00:16
S flink du er som har kommet i gang slik du nsker!! Har selv begynt tenke denne veien. Masse lykke til videre :D

veronicarood

10.04.2018 kl. 08:51
Hvor lenge kan man oppbevare denne i kjleskap fr den blir drlig? Tenker du 4-5 dager eller mer?Om den fint kan st hele uken er jo det helt supert lage mye som du sier :-D

Malin H

10.04.2018 kl. 09:52
veronicarood: Jeg prver en uke siden det var det Eirin skrev p bloggen hennes :D

Berit Hatlestaderit

10.04.2018 kl. 09:10
S flink du er som har komt inn p ei sunnere bane! 😘

veronicarood

10.04.2018 kl. 09:55
Tror jeg m prve g ;-)

livetmitt93

10.04.2018 kl. 10:48
m testes:)

Skriv en ny kommentar

Malin H

Hei! Navnet mitt er Malin Hatlestad og jeg er en 23 r gammel jente fra lesund. P bloggen min fr dere lese om mitt liv som handler mye om mote og trening, og ellers hva jeg har p hjertet.

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no