hits

UKENS TRENINGSPLAN

Hei, dere! Jeg har fullfrt ukens frste treningskt, og det fles s bra. Dette er en litt snn "merkelig" dag, for det er varetelling p jobb i kveld, s jeg skal jobbe fra 17-23. Det er ganske uvanlig vakt, og siden jeg skal jobbe fra 08 i morgen tidlig ogs, prver jeg ta det litt med ro (utenom treningen sklart, som forsvidt bare gir energi). Jeg vet det blir tungt det neste dgnet med varetellingen, s da m jeg bare prve lade opp. Jeg tenkte gjre noe jeg ikke har gjort s mye fr, nemlig dele ukens treningsplan med dere! 

Jeg liker legge en plan for uken, og det er det som er s fint med treningsappen jeg bruker, Sweat, der ligger alle ktene for uken, og jeg kan ogs legge opp planen der. Jeg liker vanligvis starte uken med bryst og triceps, og ikke bein og mage, men siden det er varetelling i dag ville jeg ikke slite ut armene, s da ble det bein og mage istedenfor! 

N har jeg begynt p uke tre av det nye programmet, og jeg stortrives! Koser meg virkelig p trening, selv om det er veldig tungt, hehe. I dag fikk jeg med meg Ingrid og kjresten hennes p trening ogs, og selv om vi ikke trente det samme er jo det veldig kjekt med litt selskap! N m jeg komme meg avgrde og handle inn til uken, og s skal jeg slappe av mer fr det blir fullt kjr med varetellingen!

​Hper dere har en fin start p uken ♥

4 kommentarer

Imponerende f inn s mange treningskter :D

S utrolig flink du er! N plukket jeg til og med opp litt tips, s tusen takk :-D

St p! Du er jammen flink :)

Skriv en ny kommentar