hits

BANANA BREAD BLISS BALLS

  • 02.02.2017 kl. 14:00



I gr prvde jeg lage noe jeg aldri har laget fr, nemlig bliss balls, eller energy balls som det ogs kalles! Jeg har faktisk aldri smakt det fr, og det er nok fordi de fleste oppskriftene jeg har sett har vrt med sjokolade (kakao), og det er jo ikke jeg s veldig glad i. Men i gr kom jeg over en oppskrift p Kayla Itsines sin nettside som jeg bare mtte prve, nemlig med smaken av bananbrd! Jeg syns de ble veldig vellykka, eneste er at jeg skulle nok laget deigen enda litt fastere. Men veldig god p smaken, s da m jeg nesten bare dele oppskriften med dere:



Til 8-10 baller trenger du:
♥ 75 g valntter
♥ 1 spiseskje finmalte mandler (nesten som mandelmel, men litt grovere)
♥ 3 dadler, uten stein
♥ 1 spiseskje valgfri nttesmr (jeg brukte mandelsmr)
♥ 1/2 teskje vaniljeekstrakt
♥ 1 moden banan
♥ Kokosflak til rulle de i


Dette gjr du: 

  1. Gjr klart et fat med bakepapir p
  2. Legg valnttene i en food processor og kjr til det blir smuler. De kan ogs bare kuttes for hnd, jeg gjorde det og det gikk veldig fort siden det er ganske myke ntter.
  3. Legg i de finmalte mandlene, dadlene, mandelsmret, vaniljeekstrakten og bananen, sammen med nttene, i food processoren og kjr til alt er godt blandet. Blandingen skal vre litt klissete. 
  4. Hvis blandingen er for vt legg til enda en spiseskje med finmalte mandler. Er den for trr legg til 1-2 spiseskjeer med vann. 
  5. Bruk vte hender og ta n toppet spiseskje av blandingen og rull det til en ball.
  6. Plasser ballene p fatet og sett det i kjleskapet i 30 minutter. 
  7. Rull de i kokosen fr de serveres. Oppbevares i en lufttett matboks i opptil n uke.


De er veldig mektige og helt supre om du er litt smsulten eller trenger litt energi. Nyt ♥


♦ Har dere prvd bliss balls fr? Kanskje noen har noen andre gode oppskrifter dele? 
 

8 Kommentarer

finnebalansenilivet

02.02.2017 kl. 14:16
Dette ser herlig ut :D

Malin H

02.02.2017 kl. 22:31
finnebalansenilivet: Det er det ogs :D

Tonje Pettersen

02.02.2017 kl. 14:33
S kjempe godt ut :D Er det noe man kan bytte ut bananer med ?

Malin H

02.02.2017 kl. 18:54
Tonje Pettersen: Det er mange andre smaker man kan lage ogs, hvis du googler energy balls for eksempel kommer det opp MASSE oppskrifter :) Mange lager med sjokoladesmak for eksempel :)

Iselin Rene

02.02.2017 kl. 15:38
Det s bde sunt og godt ut :)

Gina Elena

02.02.2017 kl. 19:13
Dette s godt ut! :-)

Hege Kristin

02.02.2017 kl. 21:47
dette s godt ut :D

Hannehm

02.02.2017 kl. 21:55
det s kjempegodt ut :D

Skriv en ny kommentar

Malin H

Hei! Navnet mitt er Malin Hatlestad og jeg er en 23 r gammel jente fra lesund. P bloggen min fr dere lese om mitt liv som handler mye om mote og trening, og ellers hva jeg har p hjertet.

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no